山楂和陈皮都是传统中医中常用的食材，它们各自具有一定的健康功效，在日常生活中常被用于调理身体。山楂性微温，味酸甘，主要作用是消食化积、活血散瘀，对于消化不良、食欲不振以及经期腹痛等症状有一定的辅助效果。而陈皮性温，味苦辛，具有理气健脾、燥湿化痰的作用，可以帮助改善脾胃虚弱引起的不适。

在月经期间适量饮用山楂陈皮水，可能有助于缓解因气血运行不畅导致的小腹胀痛或食欲不佳等问题。不过，每个人的体质不同，食用前应该咨询医生或中医师的意见，以确保安全适宜。此外，保持良好的生活习惯、合理饮食结构以及适当运动，也是维持身体健康的重要方式之一。