月经期间，适量食用黑提是可以的。黑提富含多种营养成分，如维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于补充身体所需的营养。不过，在食用时应注意控制摄入量，避免过量引起肠胃不适。

黑提中的膳食纤维可以帮助调节消化系统，预防便秘，这是许多女性在经期常见的困扰。同时，它还含有丰富的铁元素，有助于缓解因失血导致的贫血症状，为身体提供必要的能量支持。

但值得注意的是，如果个人对黑提过敏或食用后出现不适反应，应立即停止食用并咨询医生。此外，均衡饮食、保持良好的生活习惯才是维护身体健康的关键。

总之，在没有特殊禁忌的情况下，月经期间适量食用黑提对身体是有益的。