月经期间，适量食用玉米是可以的。玉米是一种营养丰富的食物，富含膳食纤维、维生素和矿物质。它可以帮助补充能量，同时促进消化系统的健康。对于一些女性来说，在经期可能会出现便秘的情况，玉米中的膳食纤维有助于缓解这一症状。

不过，每个人的体质不同，如果在食用玉米后感到不适，比如腹胀或过敏反应，则应减少摄入量或避免食用。此外，月经期间应注意饮食均衡，多摄取温性食物，避免过多寒凉食品，以维持身体的舒适状态。

总之，玉米作为一种健康的食材，适量食用对身体有益，但也要根据自身情况合理安排饮食。