月经期间，适量饮用咖啡是可以的，但需要注意个人的身体反应和摄入量。咖啡中含有咖啡因，这种成分可能会加剧经期不适感，如焦虑、紧张或失眠等情绪波动，同时可能增加痛经的风险。因此，建议在经期减少咖啡的摄入量，选择低咖啡因或无咖啡因的饮品作为替代。

此外，保持良好的饮食习惯和充足的水分摄入对于缓解经期症状非常重要。如果发现自己对咖啡因特别敏感，应该避免在经期饮用咖啡，以免加重身体的不适。每个人对咖啡因的耐受程度不同，倾听自己的身体信号是最关键的。如果出现严重不适，建议咨询医生以获得专业建议。