月经期间适量饮用柠檬水通常是安全的，而且可能带来一些好处。柠檬富含维生素C，有助于增强免疫力，同时其酸性成分可能帮助缓解经期腹痛。不过，由于柠檬具有一定的刺激性，过量饮用可能会引起胃部不适或加重某些人的痛经症状。

建议在饮用时注意控制浓度和摄入量，避免空腹饮用，以免刺激胃黏膜。如果平时对柑橘类水果敏感或有胃病史，应该咨询医生后再决定是否饮用。保持良好的饮食习惯和适度饮水，对于缓解经期不适会有积极的作用。