月经期间出现腹部两侧疼痛的情况，可能是由多种原因引起的。常见的原因包括子宫收缩导致的痉挛性疼痛，或者是与经期相关的肠道不适。此外，卵巢囊肿、盆腔炎症等妇科问题也可能引起类似症状。

如果疼痛较为轻微，可以通过热敷、适当休息和饮用温水来缓解。但如果疼痛持续时间较长或程度较重，建议及时就医，进行详细的检查以明确病因。医生可能会根据具体情况安排超声波检查或其他相关检测，以便制定合适的治疗方案。

保持良好的生活习惯对于缓解经期不适非常重要。例如，均衡饮食、适量运动以及避免过度劳累都能起到积极作用。同时，注意观察自身状况的变化，一旦发现异常情况，应及时寻求专业意见。