月经周期是一个复杂而有序的过程，通常分为三个主要阶段：增生期、分泌期和月经期。每个阶段都有其独特的生理变化。

增生期是月经周期的第一阶段，通常从月经结束开始，持续约7到10天。在这个阶段，卵巢中的卵泡开始发育，雌激素水平逐渐上升。子宫内膜也随之增厚，为可能的受精卵着床做准备。

接下来是分泌期，大约从排卵后开始，持续约10到14天。此时，黄体形成并分泌孕激素和雌激素，进一步促进子宫内膜的成熟和腺体的分泌活动，为受精卵的植入创造适宜环境。

最后是月经期，当未发生受精时，子宫内膜失去支持，脱落并伴随出血，通常持续3到7天。这一阶段标志着新一个月经周期的开始。

这三个阶段共同构成了正常的月经周期，反映了女性生殖系统的周期性变化。了解这些过程有助于更好地关注自身健康。