2025-05-27
请问月经期那些水果不能吃
邸志勇
副主任医师黑龙江省医院
在月经期间,有些女性可能会选择避免某些寒性或凉性的水果,以防止身体受凉或加重不适感。常见的建议包括减少食用以下几类水果:
寒性水果:如西瓜、柿子、梨等。这类水果被认为可能会导致体内寒气增加,从而影响经期舒适度。
酸性较强的水果:例如柠檬、山楂等。部分人认为酸味过重的水果可能会刺激肠胃,引起不适。
过于生冷的水果:冰镇过的水果可能会让腹部感到寒冷,不利于经期保健。
不过,每个人的体质不同,适合与否也因人而异。如果想要调整饮食习惯,根据自身感受来决定,并注意均衡营养摄入。如有特殊需求或疑问,建议咨询专业医生或营养师。保持良好的生活习惯和饮食结构,有助于平稳度过经期。
2025-05-27