月经期间，身体和情绪可能会经历一系列变化，这是正常的生理现象。如果你感到特别强烈的欲望或不适，建议关注自己的身体状态，适当休息并保持良好的生活习惯。饮食上可以选择清淡易消化的食物，同时多摄入富含铁质和维生素的食物，以补充经期流失的营养。此外，适量的运动可以帮助缓解压力和改善心情，但要避免过度劳累。

如果这种感觉持续影响到日常生活，或者伴随其他异常症状，如剧烈疼痛、异常出血等，建议及时就医咨询专业医生。他们可以根据具体情况提供个性化的指导和帮助，确保身体健康。记得倾听自己身体的声音，适时调整生活方式，让自己处于舒适的状态。