月经是女性生理周期的一部分，通常每个月发生一次。在这个过程中，子宫内膜会增厚以准备可能的受精卵着床。如果没有受精卵着床，增厚的子宫内膜就会脱落，并通过阴道排出体外，这就是月经血的主要成分。

子宫内膜是由血液和组织组成的，它在月经期间被排出体外，这一过程有助于清除旧的内膜并为新的周期做准备。每次月经的出血量因人而异，但通常在2到7天之间。排出的物质除了子宫内膜外，还包括宫颈黏液和血液。

月经是正常的生理现象，对于维持女性生殖系统的健康至关重要。如果月经周期或经血量出现异常，建议咨询医生以排除潜在的健康问题。保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于调节月经周期。