月经结束后持续出血可能是由多种原因引起的，常见的包括内分泌失调、子宫内膜炎症、子宫肌瘤或子宫息肉等。此外，避孕措施的使用也可能导致类似症状。如果这种情况持续时间较长或者伴有其他不适症状，建议及时就医进行详细检查，以明确病因并获得针对性治疗。

保持良好的生活习惯对于调节月经周期非常重要，比如规律作息、均衡饮食以及适度运动。避免过度劳累和精神压力也有助于改善身体状况。任何自我调理都应在医生指导下进行，切勿自行用药以免延误病情。

总之，面对异常出血情况，最重要的是尽快寻求专业医疗帮助，以便早日恢复健康。