月经期间出现下腹部坠痛感是一种常见的现象，通常被称为痛经。这种不适可能由多种因素引起，包括子宫收缩以排出内膜组织、前列腺素水平升高以及子宫对压力的敏感性增加等。对于轻度疼痛，可以通过热敷、适当休息和饮用温水来缓解。此外，保持规律的生活作息和均衡饮食也有助于减轻症状。

如果疼痛较为严重或持续时间较长，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。医生可能会根据具体情况推荐非处方止痛药或其他治疗方案。同时，注意观察是否有其他伴随症状，如异常出血或发热，以便更准确地判断病情并采取相应措施。

总之，面对月经期间的不适，既要注意日常护理，也要重视身体发出的信号，必要时尽早咨询专业人士，确保身体健康。