牛皮癣（银屑病）是一种慢性皮肤疾病，虽然目前尚无彻底治好的方法，但可以通过药物和生活方式调整来有效控制症状。以下是一些常见的预防和辅助治疗措施：

首先，保持皮肤湿润是关键。使用保湿霜或乳液可以帮助减少皮肤干燥和瘙痒，避免病情加重。其次，选择温和的清洁产品，避免刺激性化学物质，如香料和酒精。

在药物方面，医生可能会推荐局部用药，例如类固醇软膏、维生素D3衍生物或煤焦油制剂。这些药物能够减轻炎症、减缓细胞生长速度，并缓解皮肤症状。对于较为严重的病例，口服药物如甲氨蝶呤或环孢素可能被采用，以调节免疫系统。

此外，光疗也是一种有效的治疗方法。通过定期接受紫外线照射，可以改善皮肤状况。但需在专业医生指导下进行，以免引发副作用。

健康的生活方式同样重要。均衡饮食、规律运动以及充足睡眠有助于增强免疫力，从而降低复发风险。同时，避免吸烟和过量饮酒，因为它们可能加重病情。

最后，请务必咨询专业医生，根据个人情况制定合适的治疗方案。切勿自行购买或使用未经批准的药物，以免造成不必要的伤害。