月经期间是可以吃香蕉的。香蕉富含钾元素和维生素B6，有助于缓解经期不适。它还含有丰富的纤维素，可以帮助调节肠道功能，避免因经期激素变化引起的便秘问题。不过，香蕉属于寒性食物，如果本身体质偏寒或在经期感到手脚冰凉、腹痛等情况，建议适量食用，并可选择稍微加热后的香蕉以减少寒性影响。

此外，保持均衡饮食对于缓解经期症状非常重要。除了香蕉，还可以多摄入温热性质的食物如姜茶、红枣等，同时注意补充蛋白质和铁质，比如**、瘦肉和菠菜等，以帮助身体恢复和增强免疫力。当然，每个人的体质不同，具体饮食还需根据个人情况调整。如果经期出现严重不适，建议及时咨询医生。