上环是一种常见的避孕方式，但部分女性在上环后可能会出现月经周期改变的情况，比如月经期延长。这种情况通常是由于子宫对节育环的适应过程引起的。一般来说，这种不适感会在几个月内逐渐减轻并恢复正常。

如果月经延长持续时间较长或伴随其他症状，如剧烈疼痛、大量出血等，建议及时就医检查。医生可能会根据具体情况调整节育环的位置或更换更适合的类型。同时，保持良好的生活习惯和定期体检也有助于身体更好地适应这一变化。

总之，在面对此类情况时，最重要的是与专业医生沟通，获得个性化的指导和帮助。