月经期间是可以适量食用桔子的。桔子富含维生素C和纤维素，有助于提高免疫力和促进消化。不过，桔子性偏凉，如果本身体质较寒或经期腹部容易受凉，建议减少食用量，以免引起不适。

此外，在经期应注意饮食均衡，避免生冷、辛辣刺激性食物，多摄入温补类食品。如有特殊情况或身体不适，建议咨询医生以获得专业指导。保持良好的生活习惯，有助于缓解经期症状，提升整体健康水平。