月经期间是可以适量食用冬枣的。冬枣富含维生素C和膳食纤维，有助于提高免疫力和促进消化。不过，由于冬枣性温，如果本身属于容易上火或经期腹痛较严重的体质，建议减少摄入量，以免加重不适感。

此外，在经期饮食方面，建议以清淡、易消化为主，避免生冷、辛辣刺激的食物。保持均衡营养的同时，多喝水，注意保暖，有助于平稳度过经期。如有特殊情况或身体不适，建议咨询医生以获得专业指导。