痛风发作时，脚踝肿痛发烧是常见的症状。这种情况下，身体可能正在经历炎症反应，需要及时处理。以下是一些简单易懂的建议，供参考。

先说说为什么会这样。痛风是因为尿酸过高导致结晶沉积在关节处，引发红肿热痛。如果脚踝部位已经出现明显肿胀和疼痛，甚至伴有发烧，说明炎症已经比较严重了。这时候一定要注意休息，避免加重负担。

接下来怎么做？首先是冷敷。用毛巾包裹冰块轻轻敷在患处，每次15到20分钟，可以缓解局部肿胀。但不要直接把冰块贴皮肤上，防止冻伤。其次是抬高患肢。将脚垫高，保持高于心脏的位置，有助于减轻血液回流压力，让肿胀慢慢消退。

饮食方面也要格外小心。痛风期间肯定不能吃高嘌呤食物，比如海鲜、动物内脏、浓汤等。同时减少酒精摄入，尤其是啤酒，容易引起尿酸水平飙升。多喝水非常重要，每天至少两升以上，帮助肾脏排出多余尿酸。

如果发烧超过38度或者疼痛难以忍受，建议尽快就医。医生会根据具体情况开药，比如非甾体抗炎药或秋水仙碱来控制症状。切记不要乱用止痛药，以免掩盖病情耽误治疗。

最后提醒一点，平时要定期监测尿酸值，坚持低嘌呤饮食和适量运动，才能有效预防痛风反复发作。保持良好生活习惯才是关键。