痛风好转的时间因人而异，主要看病情轻重和个人调理。一般来说，急性发作期可能几天到一周左右会缓解。但如果长期反复发作，恢复时间就会更长。

饮食控制很重要，少吃高嘌呤食物，比如动物内脏、海鲜和啤酒。多喝水有助于尿酸排泄。体重过重的人适当减重也有帮助，但不要过度节食或剧烈运动。

药物治疗也很关键，遵医嘱按时服药是基础。常用的有止痛药和降尿酸药，具体用哪种得听医生的。别擅自停药或换药，否则可能加重病情。

日常生活中要避免受凉和过度疲劳，这些都可能诱发痛风发作。保持规律作息，适当锻炼，增强体质。

每个人的体质不同，恢复速度也不同。坚持科学管理，配合医生治疗，才能更快看到效果。如果有疑问，及时咨询专业医生，调整方案。