湿气痛风的感觉，简单说就是又闷又疼。湿气重的时候，身体像被裹了一层湿毛巾，四肢发沉，关节僵硬，整个人没劲儿。要是再碰上痛风发作，那感觉就更难受了。

痛风疼起来是种“钻心”的感觉，脚趾头或者膝盖特别敏感，轻轻碰一下都受不了。有时候半夜突然疼醒，关节红肿发热，摸着都刺痛。这种疼不是钝钝的那种，而是尖锐的、一阵一阵的，让人坐立不安。

湿气和痛风一起闹腾，就像身体里进了水，还混进了沙子，关节卡住似的磨来磨去。走路都费劲，每动一下都觉得关节在“抗议”。而且天一冷或下雨，症状会更明显，像是天气预报一样准。

平时吃点海鲜、喝点啤酒，可能就会触发痛风。湿气呢，总待在潮湿环境或者贪凉吹空调，也会加重。所以得注意保暖、少喝酒、少吃高嘌呤的东西，多运动出汗排湿，才能舒服点。