皮肤过敏常常会让皮肤变得干燥，这是因为皮肤屏障受到了损伤。当皮肤出现过敏时，它的保护功能会减弱，水分流失得更快，导致干燥和不适感。这时候，我们需要特别注意护理，让皮肤慢慢恢复健康。

首先，避免使用刺激性的洗护产品，比如含有酒精或香料的护肤品。这些成分可能会加重皮肤的负担，让干燥变得更严重。选择温和、保湿效果好的产品，能够帮助皮肤锁住水分。同时，洗澡时间不宜过长，水温也不要太高，以免进一步破坏皮肤屏障。

其次，补充足够的水分对改善皮肤干燥非常重要。每天喝足够的水，保持身体内部的水分平衡，从内而外滋润皮肤。饮食上可以多吃富含维生素E和Omega-3的食物，如坚果、鱼类等，这些都有助于修复皮肤。

最后，如果皮肤过敏和干燥的情况持续不缓解，建议及时就医。医生可以根据具体症状给出针对性的治疗方案，避免问题进一步恶化。日常生活中多留意皮肤的状态，合理护理，才能让它更加健康有活力。