过敏好几天没见好转，这事儿可得重视起来。首先，过敏的症状有很多种，比如皮肤红肿、瘙痒、流鼻涕或者眼睛发酸，这些都可能是身体在提醒你：它需要帮助了。

一般来说，过敏可能跟环境有关，像花粉、灰尘、宠物毛发，甚至食物都有可能引发反应。如果家里最近换了新的洗衣液、空气清新剂，或者买了新衣服，也可能是这些东西惹的祸。试试把它们暂时收起来，看看有没有改善。

饮食方面也要注意。有些人对坚果、海鲜特别敏感，吃了就容易出问题。回想一下这几天吃过什么特别的东西，尽量避开那些可能“不友好”的食材。

不过，要是症状一直不好，甚至变得更严重，那就别拖了，赶紧去看医生吧。医生会根据你的具体情况，开一些适合的药。别自己乱吃药，尤其是以前没用过的，搞不好会让情况更糟。

平时多喝水，保持室内通风，适当休息也很重要。身体状态好了，抵抗力自然会上去，对抗过敏也会更容易些。总之，别太焦虑，但也不能掉以轻心，照顾好自己才是最重要的！