过敏源浓度0.9级，听起来不算太高，但也别掉以轻心。这个数值表示空气中存在一定量的过敏物质，比如花粉、尘螨或者霉菌。如果你对这些过敏源敏感，可能会出现打喷嚏、流鼻涕甚至皮肤瘙痒的症状。

首先，建议你多关注家里的空气质量。可以试试用空气净化器，它能有效减少空气中的颗粒物和过敏源。另外，勤打扫房间也很重要，尤其是床单、被罩这种容易藏灰尘的地方，每周清洗一次。

出门时也要小心。如果外面的空气湿度较低或风比较大，过敏源可能会更活跃。戴上口罩是个不错的选择，能挡住一部分微小颗粒。回家后记得洗手洗脸，把可能沾到的过敏源清理干净。

饮食方面也可以帮上忙。多吃富含维生素C的食物，比如橙子、柠檬，有助于增强免疫力。同时避免吃那些容易引发过敏反应的东西，比如海鲜或者坚果，如果你知道自己对它们敏感的话。

最后提醒一句，每个人的体质不同，对过敏源的耐受程度也不一样。如果你觉得症状严重，及时去看医生，听专业人士的意见，这样才能更有针对性地解决问题。保持良好的生活习惯，才能更好地应对过敏问题。