霉菌性龟头炎是男性常见的炎症问题，主要由真菌感染引起。以下是一些简单易行的方法，帮助缓解和消除这种不适。

保持局部清洁干燥是关键。每天用温水清洗患处，避免使用刺激性的肥皂或沐浴露。洗完后一定要擦干，防止潮湿环境加重感染。

穿宽松透气的棉质内裤，减少摩擦和闷热感。不要长时间穿着紧身裤或湿裤子，给皮肤更多呼吸的机会。

饮食上注意清淡，少吃辛辣、油腻的食物。多吃富含维生素C的水果和蔬菜，增强身体免疫力。

如果症状较重，可以在药店购买抗真菌的外用药膏，按照说明涂抹患处。切记不要随意使用抗生素类药物，以免造成不必要的副作用。

尽量避免抓挠或用手频繁触碰患处，防止二次感染。夫妻间也要注意卫生，避免交叉感染。

最后，如果症状持续不改善，应及时去医院就诊，听从医生建议进行治疗。平时多锻炼身体，提高自身抵抗力，才能更好地预防此类疾病发生。