身上反反复复过敏，真是让人头疼。有时候痒得不行，有时候又红肿一片，搞得人心里烦躁得很。这种状况到底怎么回事？其实，很多人遇到过类似的问题，但原因各有不同。

先说说饮食吧。有些人吃海鲜、坚果或者巧克力，就会出现过敏反应。食物里的某些成分可能刺激身体，导致皮肤不适。如果你最近换了新的饮食习惯，不妨回顾一下，是不是吃了什么平时不常吃的东西。

再看看生活环境。天气变化、空气污染或者家里用了新的洗涤剂，也可能让皮肤变得敏感。尤其是换季的时候，冷热交替容易让身体失去平衡，这时候更要注意保护自己。

衣服也是个关键点。穿了化纤材质的衣物，或者用了含有香精的洗衣液，都可能引起过敏。建议选择柔软透气的棉质衣物，尽量减少对皮肤的刺激。

压力和情绪也不能忽视。工作太忙、睡眠不足，会让免疫力下降，从而增加过敏的可能性。所以，调整作息、放松心情，对改善症状也有帮助。

如果这些方法试过了还是没用，找医生看看。他们可以根据具体情况，给出更有针对性的建议。毕竟每个人的身体条件不一样，找到适合自己的解决办法才是最重要的。