吃紫云英过敏了，先别慌。第一步，赶紧停下来，不要再吃了。过敏这事儿，拖不得。

如果皮肤开始痒、红肿，可能是轻微的反应。用清水冲洗一下皮肤，换身干净的衣服。要是嘴巴或者喉咙有刺痛感，可以试着喝点温水，慢慢漱口。

症状要是加重了，像呼吸困难、全身发疹子，那得赶紧去医院。路上可以用毛巾冷敷一下发肿的地方，尽量让自己平静下来。

平时对花花草草容易过敏的人，下次可得多留个心眼儿。紫云英虽然是好东西，但不是每个人都适合吃。可以先少量尝试，观察身体反应。

饮食上也得注意搭配，别光盯着一种食物猛吃。多吃点蔬菜水果，增强免疫力，也能减少过敏的可能性。

最后提醒一句，过敏这事儿因人而异，别人没事不代表你也没事。照顾好自己，健康最重要！