金属过敏是一种常见的皮肤问题，后天形成的也很多见。如果出现这种情况，别着急，可以试试以下方法。

首先，找到过敏源是关键。看看是不是最近佩戴了新的首饰，或者接触了含有镍、铬等金属的物品。如果是，赶紧远离这些东西。换用纯金、纯银或钛材质的饰品可能会好一些。

其次，局部护理也很重要。可以用温水清洗受影响的部位，再抹点温和的药膏，比如含氧化锌的软膏，帮助缓解症状。别用手抓挠，不然会更严重。

饮食上也要注意调节。多吃富含维生素C和E的食物，像橙子、猕猴桃、坚果等，有助于增强免疫力，减少过敏反应。

如果情况没有好转，建议去看医生。医生可能会开些抗过敏药物，或者做进一步检查，确认具体原因。

平时多留意自己的身体变化，尽量避免接触已知的过敏物质。保持良好的生活习惯，对预防金属过敏也有帮助。