胸过敏了，皮肤变得糙糙的，确实让人难受。这种情况可能和很多因素有关，比如换季、穿的衣服材质不对劲，或者用了不适合的护肤品。

先来说说衣服吧，有时候贴身穿的衣物如果太紧或者材质不好，就容易刺激皮肤。尤其是化纤类的布料，吸汗性差，还容易摩擦皮肤，导致发红、起疹子甚至变粗糙。建议试试纯棉的内衣，柔软透气，对皮肤更友好。

再看看护肤品或洗涤用品。有些人用香皂、洗衣液或者沐浴露时没注意成分，里面含有刺激性的化学物质，洗完后皮肤屏障受损，就会变得干燥、敏感。可以换成温和无刺激的产品，像婴儿专用的那种，通常比较适合敏感肌。

饮食方面也不能忽略。吃太多辛辣、油腻的东西，身体内部的湿热增加，也可能反映在皮肤上。多吃水果蔬菜，补充维生素，有助于改善皮肤状态。

最后提醒一下，如果情况持续恶化，别硬扛着，去医院找专业医生看看。毕竟每个人的体质不同，过敏的原因千奇百怪，还是得对症下药才行。