皮肤过敏在中医里常归为“风疹”或“湿疹”范畴，防治原则以调理为主，注重内外结合。以下是一些常见思路：

清热解毒是关键。体内热毒积聚容易引发过敏反应，可选用金银花、蒲公英等草药泡水饮用。

祛风止痒不可少。风邪侵袭是过敏的重要原因，使用防风、荆芥等药材有助于缓解症状。

健脾化湿也很重要。脾胃功能失调会导致湿气内生，加重过敏问题，可用白术、茯苓调理。

饮食调节需注意。避免辛辣刺激食物，多吃清淡食品，如绿豆汤、薏仁粥，帮助改善体质。

情志调摄同样关键。情绪波动会影响免疫系统，保持心情平和对预防过敏有积极作用。

适当运动增强体质。通过锻炼提升身体免疫力，减少过敏发生的可能性。

外用药物要谨慎。选择温和的中药制剂，如黄柏煎水清洗患处，避免刺激性化学成分。

以上方法需要根据个人情况调整，建议在专业医生指导下进行治疗。中医讲究辨证施治，找到根本原因才能有效解决过敏问题。