2025-08-26
请问中暑发烧能吃苹果
邸志勇
副主任医师黑龙江省医院
中暑发烧时能不能吃苹果?答案是:可以,但要适量。
中暑后身体虚弱,消化能力也会下降。苹果富含维生素和水分,有助于补充营养和降温。但苹果性凉,吃多了可能刺激肠胃,引起不适。
建议把苹果切成小块,慢慢吃。或者把苹果煮一下,减少寒性。这样更容易消化,也不会给肠胃增加太多负担。
除了吃苹果,还要多喝水,补充电解质。比如喝点淡盐水或者绿豆汤,帮助身体恢复。
总之,中暑发烧时可以吃苹果,但别吃太多,注意方式。身体恢复期间,饮食要清淡、易消化,慢慢调理才是关键。
2025-08-26