中暑后身体难受，按摩一些经络可以帮助缓解。先按按合谷穴，这个穴位在手背上，大拇指和食指之间，按起来有点酸的地方。再找内关穴，手腕内侧，两根筋中间，距离横纹大概三指宽。这两个地方按一按，能帮助缓解头晕、恶心的感觉。

还可以按按足三里，在膝盖下方四指宽的地方，经常按这个位置有助于提神醒脑。如果觉得四肢无力，可以揉一揉太冲穴，它在脚背上，大脚趾和二脚趾之间的凹陷处。

按摩时用拇指轻轻按压，每次按一分钟，再慢慢松开，重复几次。动作不要太猛，舒服为主。中暑后最重要的是赶紧休息，远离高温环境，喝点清凉的水，再配合按摩，身体会慢慢恢复。如果情况严重，还是要及时看医生。