中暑后身体难受，有人会选择刮痧来缓解。刮痧是用工具在皮肤上刮，让淤堵的气血疏通，很多人觉得这样能舒服一些。但中暑本身是身体过热、脱水引起的问题，刮痧只是辅助手段，不能代替降温、补水和休息。

有些人刮痧后会觉得恶心、想吐，这是因为刮痧刺激了皮肤和血管，加上中暑时身体本就虚弱，就可能出现呕吐反应。这时候要让患者平躺，保持通风，喝点淡盐水，避免再次暴晒。

如果中暑严重，出现头晕、高烧、意识模糊，甚至抽搐，**马上送医院。刮痧可以缓解轻度不适，但不是全能办法。平时要注意防暑，出门戴帽子、多喝水，别等到口渴才想起喝水。

中暑后刮痧，吐不吐因人而异，关键还是要及时降温、补水。别硬撑，身体不舒服就早点休息，实在不行就去医院，别耽误病情。