中暑真的很难受。头昏脑胀，浑身没力气，像被抽了骨头一样。太阳一晒，整个人就像进了蒸笼，汗一个劲地流，衣服都湿透了。心跳也快，胸口闷，喘不过气来。

有人中暑后恶心、想吐，吐完还是难受。喝水也不顶用，胃里翻江倒海。站都站不稳，眼前发黑，耳朵嗡嗡响。这时候千万别硬撑，得赶紧找个阴凉地方躺下。

要是身边没人帮忙，真有种想哭的冲动。意识模糊的时候，连自己是谁都忘了。那种无助感，比身体难受还折磨人。

中暑后最怕的是没人管。要是有人能递瓶水、扇扇风、说句安慰话，心里也会好受点。等缓过来才知道，原来凉快是这么珍贵的东西。

总之，中暑不是小事。感觉不对劲就得赶紧处理。等真倒下了，后悔都来不及。