天气太热，有人可能会中暑。中暑不轻的话，会出现头晕、恶心、呕吐、心跳快、出汗多，甚至意识模糊。这时候要赶紧处理，不然会有生命危险。

发现有人中暑，第一件事是把人移到阴凉的地方，脱掉多余的衣物，帮助身体散热。可以用湿毛巾擦身，或者用风扇吹风。同时要让患者喝水，是淡盐水，补充流失的电解质。

如果情况严重，比如已经站不稳、说不了话、体温很高，就要马上送医院。路上尽量保持患者凉爽，别延误时间。

夏天出门要小心，避免在太阳下长时间活动。穿宽松衣服，戴帽子太阳镜，定时喝水。身体不舒服要早点休息，别硬撑。

家里老人和小孩更要多加留意，他们对高温反应更敏感。天气热的时候尽量别出门，待在屋里，保持通风。

中暑不是小事，一不小心就会出大事。平时多注意防暑，遇到问题及时处理，才能保护好自己和家人的健康。