中暑晕倒了，第一件事是赶紧把人移到阴凉通风的地方，避免继续暴晒。如果周围有风扇或者空调，可以打开帮助降温。

马上拨打急救电话，找专业医生来处理。在等救护车的过程中，可以帮患者解开衣物，用湿毛巾擦身，或者在腋下、脖子处放冰袋，帮助降温。

如果患者还能喝水，可以少量多次地喂一些淡盐水或者运动饮料，补充水分和电解质。但不要一次喝太多，避免引起呕吐。

不要让患者继续活动，要让他安静平躺，保持空气流通。如果出现抽搐、意识不清等情况，要特别注意保护头部，防止受伤。

中暑严重时会危及生命，不能掉以轻心。哪怕症状看起来不重，尽快送医检查。平时出门要多喝水，避免在高温下长时间活动，戴帽子、遮阳伞也能有效预防中暑。