脸过敏起皮了，先别慌。这种情况多半是皮肤屏障受损了，可能是因为用了不适合的护肤品，或者天气干燥、清洁过度引起的。

第一步，停用所有护肤品，尤其是含酒精、香精、酸类成分的产品。让皮肤休息一下，别再刺激它。

第二步，用温水洗脸，别用热水或冷水。洗完后轻轻拍干，不要用力擦。

第三步，可以涂点温和的保湿霜，比如成分简单的凡士林或者儿童用的润肤霜。少量多次涂，帮助皮肤锁水。

如果特别干、特别痒，可以用冷毛巾敷一敷，一天一两次，每次十分钟左右，能缓解不适。

注意别用手抠或者撕皮，那样容易感染。饮食上少吃辣、少吃油，多喝水，早点睡觉，别熬夜。

如果情况没有好转，或者越来越严重，就去医院看看，皮肤科医生会给出专业的建议。

总之，先停用护肤品，做好保湿，避免刺激，给皮肤一点时间恢复。