病情分析：热水浸泡，热敷，不会导致风湿，风湿是受寒所致。如汗出当风等。
已经扭伤一周，热敷是一个手段，还需要做按摩，及避免活动等。同时遵循病员讲诉的病症，建议你看按时作息，要多喝水。