病情分析：根据你的描述考虑是肩周炎的可能，可因为长期的劳累，受凉，打字和动鼠标有关的。建议到医院做按摩推拿等治疗，也可以做针灸理疗。服用伸筋丹和氯唑沙宗片，维生素B1治疗。注意避免劳累和受凉。