病情分析：你好，你这情况属于正常的，不用治疗，不是什么疾病，请不用担心。饮食宜清淡，不能吃辛辣刺激之品，多喝水，多晒太阳，多做做运动。同时可以采用多吃蔬菜、水果、多喝开水的办法有利于症状的好转。