病情分析：适量即可，适当的补充微量元素是对胎儿发育有帮助的，而且，有利于在胎儿出生后以防缺钙。但是，不能吃太多。关键还是要通过饮食补充的。同时按照患者自诉的症状来看，不用担心，要多注意休息，不要暴饮暴食。