病情分析：你好，据你所述，一般注意保健预防发展发作是重要的。肾结石的饮食较好不要吃菠菜等含有草酸盐较多的食物，而用些胡萝卜，花椰菜，南瓜等含有高维生素A，再有是每天要饮水2000到3000ml水，平时多吃木耳对预防结石有好处的。

病情分析：腰痛是很常见的多发病，引起腰痛的病因很多如：受凉、外伤、劳损、炎症吗。腰椎畸形或肿瘤、结核、椎间盘突出等，泌尿生殖系统感染或结石等都可以引起腰痛，确定诊断需要进行体格检查或辅助检查。

病情分析：多见于腰椎疾病或肾脏疾病的可能性最大，建议你还是到医院腰椎拍片和肾脏超声确诊或排除以上疾病，再行对症治疗即可，避免盲目治疗。同时保持心情舒畅。加强锻炼，提高身体素质。