病情分析：一般来说鼻塞的原因很多，慢性鼻炎（单纯或肥厚）、急慢性鼻窦炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉等很多疾病都可以引起。青春期体内激素水平的变化也可以出现鼻塞、流涕等症状，度过这一时期后症状一般可以随之缓解。
治疗方面首先忌滥用减充血剂：常规药物、羟甲唑啉等。可以使用中药制剂如藿胆丸等口服，鼻塞严重时可以按摩迎香穴；还有一个办法应该适用于你，就是使用淡盐水或海水冲洗鼻腔，海水冲洗液（施地瑞玛）一般医院有出售，是喷雾剂型，如果经济条件不允许，可以购买洗鼻壶，利用凉开水自制2%浓度的盐水冲洗鼻腔。
另：您是南方人，注意少吃些辛辣刺激食品，可能会有效。