病情分析：我与你相同年龄从事类似职业,我从二十三岁开始便有轻度的颈肩综合症,从你描述的情况看我认为你现在的症状是较轻的,颈椎病和肩轴炎都不能排除,建议你不要按摩,而是自己调理和注意.首先：一个姿势不要保持过长时间,在电脑前可以一边操作一边活动一下头和臂；睡觉一定要枕薄枕头,被子了盖住肩膀；补钙适量运动可以让家人为你轻轻的推推后背.

病情分析：你的这种情况可能是肋间神经痛，肋间神经痛是指一个或几个肋间部位发生的经常性疼痛，并有发作性加剧。可以考虑做针灸理疗按摩等方法治疗同时遵循病人陈述的状态，建议不要过度紧张，生活里避免受凉，要忌烟忌酒。