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中医也没什么快速节食的方法，而且也没什么方法能确保不反冲，一直保持身材，如果想要一直保持身材，就要惯有规律的生

节食必须得借助自己，想要通过中药来实施节食的话一定是不行了的，如果你控制不了自己的话，即便通过中药将体重给减下

中医减肥的效果也是因人而异的，每个人的情况体质都是不一样的，而且必须让医生仔细检查之后才可以采取许多药物救治的

中医也没什么较好的节食的方法，这个也是要根据个人的情况来选择的，但是可以通过中医来调养几下自己的身体是非常有好

减肥通常所说管住嘴迈开腿。蔬菜，豆腐，鱼虾等不增肥的进食多，注增加运动量就可以抵消脂肪和卡路里。但如果为淀粉，

面部减肥运动，第一步双手从前额到太阳穴按3-4次。第二步用中指和无名指交替轻按鼻翼1至2次；然后用螺旋式按摩脸

瘦脸按摩一般是因人而异的，有的是涂上瘦脸霜来放松脸部肌肉，从下颚开始按摩到耳边，然后再以额头为中心向外按摩，顶

肚脐眼放姜的目的是恢复阳气，祛寒，提高人体免疫力、温补脾胃，治疗受凉引起的腹泻、腹痛等。目前，医学上没有可以减

这就是肥胖，这是一种常见的代谢紊乱。当人体消耗的卡路里多于消耗的卡路里时，多余的热量以脂肪的形式储存在体内，超