发布时间: 2019-11-07 播放: 68748次
李建仲主任医师
山西省中医院---三甲
颈椎病是因为劳损、长期低头伏案工作导致的。颈椎病患者需要注意保护好颈椎，工作一小时就需要做十分钟的颈椎米字操，让颈椎周围的每一块肌肉都活动开，让肌肉不僵硬。工作劳逸结合，避免长期低头，使颈椎长期保持一个良好的状态。
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