中暑，听起来好像就是热得有点晕，其实它是个挺危险的状况.尤其是在夏天或者高温环境下，身体散热功能跟不上，体温调节失灵，就会出现一系列症状，比如头晕、恶心 出汗多、心跳加快,严重的时候甚至会昏迷 抽搐.

那遇到这种情况，护理怎么做呢？，你得赶紧把人挪到阴凉通风的地方。别让他继续在太阳底下晒着了，越快越好.如果穿着衣服比较厚，脱掉一些，尤其是上衣，这样有助于散热。然后马上用湿毛巾、冰袋什么的敷在他额头、脖子、腋下这些地方。冷水擦浴也可以试试，但要注意别用太冷的水刺激皮肤，容易引起血管收缩反而不利降温。

接着是补水。病人要是清醒着,可以给他喝点淡盐水或者运动饮料，帮助恢复电解质平衡。但如果意识模糊或者呕吐厉害，就别硬灌水了，以免呛到气管里。这时候就得靠医护人员来输液补液了。

还要注意观察病人的状态。如果发现他呼吸急促 脉搏微弱 意识不清，那就说明情况已经很严重了，立刻送医院。千万别拖延时间，因为中暑发展得太快，耽误几分钟都可能出大问题.

在等待急救的过程中，可以给病人扇风，但不要直接对着脸吹，也不要让周围环境温度变化太快......另外呢，尽量避免搬动病人太多，特别是怀疑有颈椎或脊柱损伤的情况下,更要小心处理。

有些人觉得中暑后喝点绿豆汤就行，其实这要看具体情况。轻度中暑或许可以缓解一下,但如果是重度，光靠吃东西是没用的。而且啊绿豆汤性寒，肠胃不好的人喝了还可能拉肚子。

还有个误区是以为中暑后应该捂汗.这种做法是错误的!中暑是因为体温过高，不是感冒，捂汗只会让体温更高,加重病情!正确的做法是尽快降温 补充水分 保持空气流通!

护理过程中,家属或者照顾者要时刻关注病人的情绪和反应。有的病人可能会烦躁不安，也有人会沉默寡言,这些都是身体不适的表现。这时候需要耐心安抚，让他们安心休息，别着急活动.

另外呢，中暑后的恢复期也要注意饮食调理。多吃些清淡易消化的食物，比如粥、蔬菜汤、水果等，少吃油腻辛辣的东西。保证充足的睡眠，避免过度劳累。

还有一个常被忽略的问题——中暑后会不会留下后遗症？一般来说，及时处理的话不会有问题。但如果延误治疗或者本身体质差，可能会出现肾功能异常 肝脏损伤等情况。康复之后去医院做个体检，确保没有隐患。

，中暑虽然常见,但也不能小看。护理的关键在于“快”和“准”，迅速降温 准确判断病情、及时就医。平时也要注意预防，比如避免长时间暴露在烈日下,外出时戴帽子遮阳伞，定时喝水，穿宽松透气的衣服......

有时候你会想，我明明没怎么动，怎么也会中暑？其实除了高温暴晒,闷热潮湿的环境也很容易让人中暑，特别是在厨房 工厂车间这些地方工作的人更要注意。还有老年人、小孩 慢性病患者这些人更容易中暑，家人得多留心他们的身体状况。

最后再提醒一点：中暑后即使当时感觉好了，也别马上去干活或者剧烈运动,身体还没完全恢复，很容易再次发生意外!休息几天,等体力慢慢恢复了再说。

中暑这件事，防胜于治。了解它的表现、掌握基本的应急措施，关键时刻能救命!护理不只是医生的事，身边人的反应和处理方式同样重要。

最后,关于“中暑病人的护理措施”的内容上面都说了，希望对你有帮助。每天记得喝点温水，别老喝冰的，暖暖身子,胃和喉咙会舒服些!健康小提示：别总坐着，起来走走，对身体好.