最近嗓子老是不舒服，刚开始以为是感冒，结果拖了一个多星期，吃了点药，好了一阵，但没几天又犯了.医生说是急性咽炎转成慢性的了。刚开始我还挺纳闷，怎么好好的就变慢性了呢？后来慢慢了解了一下，才发现其实很多人都是这么过来的。

急性咽炎一般就是突然嗓子疼 干、痒，说话都不舒服，有点像感冒的那种症状。大多数情况下,休息几天、喝点水、吃点清热的药，基本上就能好。但问题就出在，很多人觉得这不是什么大病，扛一扛就过去了，结果没好好休息，或者吃了辛辣、烟酒刺激的东西，炎症一直没完全退下去.

时间一长，嗓子就变成了那种长期不舒服的状态,早上起来嗓子干，说话多了就沙哑，有时候还会觉得喉咙里有东西，咳不出来又咽不下去。这其实就是慢性咽炎的表现了。从急性转慢性，不是一下子变的，而是反反复复、慢慢积累出来的。

我之前就是，急性发作的时候没太在意,觉得吃点药就没事了,结果一到换季或者熬夜之后,嗓子又开始不舒服.后来才明白，急性咽炎如果反复发作，没有彻底恢复,就容易发展成慢性.这就像墙上的裂缝，刚开始只是小裂纹，你不修补，时间一长，裂缝越来越大，最后整个墙都可能出问题!

慢性咽炎的成因也挺复杂的.除了急性没治好之外，还有像长期吸烟、喝酒 吃辣、熬夜、空气干燥、粉尘环境这些因素都会让嗓子越来越难受.而且啊现在很多人天天对着电脑 手机，说话多、喝水少,咽喉长期处于干燥状态，也容易出问题.

还有个容易被忽视的因素是胃食管反流!有些人晚上吃完饭就躺下，胃酸反流到咽喉,长期刺激也会让嗓子一直不好.我自己就有过这种情况,晚上吃多了,第2天嗓子特别不舒服，但一直以为是上火，后来医生提醒才意识到可能是胃的问题。

治疗方面,急性咽炎主要是对症处理，比如消炎 清热、多喝水 少说话。而慢性咽炎就不是靠吃药那么简单了，得从生活习惯入手......比如戒烟酒、少吃辛辣、注意休息、保持室内湿度、多喝水，尤其是早上起床后，嗓子干得厉害,喝点温水很有帮助!

中药方面，有些人会喝点胖大海 金银花泡水，也有一定缓解作用.不过也不能天天泡，胖大海吃多了反而可能引起不适。还有人用含片，比如薄荷的、金银花的，含一含能暂时缓解嗓子不舒服，但不能长期依赖。

西医方面，一般不会用抗生素，因为慢性咽炎不是细菌感染引起的.有时候医生会开点润喉的喷雾，或者建议做雾化，尤其是空气干燥的季节,雾化确实能缓解症状.但这些都只是辅助手段，关键还是得靠自己调整生活方式。

我现在就特别注意作息时间，晚上尽量不熬夜，饭后不马上躺下，喝水也比以前勤了!有时候觉得嗓子不舒服，就尽量少说话，给嗓子一点休息时间......虽然还没完全好，但明显比以前好多了。

不过说实话，慢性咽炎这东西，很难彻底治好，只能控制。就像老胃病一样，不犯的时候觉得没事，一不小心又犯了。关键还是要预防，别让急性变慢性，一旦变成慢性，就很难痊愈了。

还有个问题，就是很多人嗓子不舒服就自己买药吃，尤其是抗生素，这是不对的。急性咽炎很多时候是病毒性的，抗生素根本不管用,滥用反而会伤身体......应该先看医生，确定病因再用药.

另外呢，有些人嗓子不舒服，以为是咽炎，其实也可能是其他问题，比如声带结节、喉癌之类的。虽然这些情况比较少见，但如果嗓子长期沙哑 吞咽困难 喉咙有异物感，还是去医院做个喉镜检查，别自己瞎猜......

,急性咽炎如果不重视，很容易转成慢性.而慢性咽炎一旦形成，就很难彻底恢复。平时要注意保养，别等到嗓子出问题了才后悔。特别是现在生活节奏快、工作压力大，很多人忽视了身体的小信号，结果小问题拖成了大问题.

如果你也有类似的情况，建议早点去医院看看，别自己乱吃药。调整作息，少熬夜、少抽烟喝酒 少吃辣，多喝水，保持喉咙湿润。这样即使得了咽炎，也能尽快恢复，不至于拖成慢性。

其实健康这东西，真不是靠药撑起来的，更多是靠日常的点滴积累......嗓子不舒服只是身体发出的一个小信号，如果我们能及时调整，很多问题都能避免.别等到嗓子天天难受了，才想起要好好保养。

“急性咽炎转为慢性”的内容就到这里啦。其实啊，预防疾病，关键还是平时多注意生活里的小细节。多学点健康常识，对自己总有好处.祝你每天都开开心心的，心情好了，身体自然轻松.日子过得安稳点，别太较真，想开一些，身体才会更健康.记住哦，开心过好每一天，把烦恼都甩一边，身体自然棒棒的!