记者：不少人会有疑问，什么情况需要去医院做康复治疗?

　　励建安：到医院做康复治疗有两个重要的前提，第一要有功能障碍;第二，通过康复治疗能够解决功能障碍问题。

　　疾病一般分为三个时期：疾病的急性期、刚手术以后、刚发病后，脑出血第二天、第三天，这个时候的康复治疗当然在综合医院进行，尽可能在临床科室进行;第二个时期叫稳定期，就是你的临床医疗没有什么特别大的问题，不再有用药的改变，不存在发病的风险，急性期过了以后进到稳定期就进入到康复医院进行治疗。康复医院阶段完成了基本训练，患者能够安全回家，并且有一定的生活能力，那就要进到社区层面做康复，我们把这时期称之为恢复期。社区层面，既可以在社区康复医疗机构去做，也可以在家里做。

　　记者：在家做康复要避免什么?

　　励建安：如果能在家里做应该避免一些康复误区，防止盲目康复而患上“误用综合征”。(指不正确地治疗所造成的人为的症候群，在脑卒中患者中常见的误用综合征有对关节不合理用力所致炎症，韧带、肌腱和肌肉等的损伤，骨关节变形，痉挛增强等。)“有一个美国大医院优秀的心血管专家在上海住院，他颈脊椎损伤以后还非得说我能走、我一定要走，就拿着两个拐杖使用地站起来要走，费了很大劲，一天走几十米，最后两个肩膀疼得觉都睡不着，由于肩关节过分损伤，还需要进行肩部的康复，最后身体状况越来越坏，走路的能力也变差了。那就是典型的过分训练的结果。 ”完全没有康复经验的，一开始怎么到康复医疗机构去看一看，听取医生的建议，而不能盲目地看书在家里做康复。”
[page]误用综合征纠正[/page]

　　记者：之前因为在跑步机上健身，导致膝盖劳损。现在略走长一些路，右膝盖就酸痛。因为本身就是运动造成的，不知道该如何去恢复。由于比较胖，很希望能够通过运动来瘦身，怎样才能恢复运动?

　　励建安：很多人认为康复就是运动训练，事实上没有完全理解康复的定义。有两类人康复中要避免爬山、爬楼梯等激烈的运动，一类是老年人，因为老年人关节老化了，你要再去爬山、爬楼梯关节痛会越来越严重哦。第二类人就是胖人，因为胖人的上身本身比较重，对下肢的压力比较大，膝盖容易磨损。建议做一些和缓的运动，游泳就是较好的锻炼方式。

　　记者：患出血性中风已经20天了，可以坐起和在别人帮助下站立，但是手的功能恢复还不好.虽然再三叮嘱他要锻炼手部功能，甚至买了拨浪鼓等一些玩具，但锻炼很不积极，理由是不好玩，没意思。怎么办?

　　励建安：怎么样让锻炼有趣味?你给一个老年人、教授玩波浪鼓，那不是降低他的智商吗，显然不合适。这位患者告诉我们一个非常重要的道理，任何时候想要让一个患者能够坚持某种形式的运动锻炼，这个锻炼一定是让他感觉有趣味的，能够吸引他的，这才是获得较好锻炼效果的一个路径。康复医院也是按照这个原则来设计的，在作业治疗科有许多丰富多彩的活动，有游戏性的活动，文体性的活动，比如通过踩风琴，虚拟情景训练等。