记者：您简单介绍一下腱鞘炎可以吗?

　　专家：腱鞘炎是中年人常见的疾病，多发生在手指和手腕，是因为中年以后腱鞘逐渐萎缩退化，弹性和抵抗力逐渐降低，在从事家务劳动时，动作不当或过度疲劳，再加上用力过重，反复受到轻微的外伤，从而引起手指和手腕腱鞘的无菌性炎症，影响手部的活动，一般患者可以采用中医膏

　　记者：腱鞘炎病因是什么?

　　专家：多因劳伤或伤后气血阻滞，血不荣筋，夹痰瘀凝结而成。现代医学认为，是滑液由关节囊或腱鞘内向外渗出而形成的疝状物，或是结缔组织内局部胶样变性等因素所致。

　　记者：腱鞘炎有什么症状

　　专家：多附着于关节囊上或腱鞘内，可与关节腔、腱鞘沟通。有单房性或多房性，囊内为胶样粘液。外面出现一种发展缓慢的小肿块，呈圆形或椭圆形，高出皮面。初起质软，能触有轻微波动感。日久纤维化后，则可变硬，多无症状，少数按之有酸胀、疼痛或自觉无力感。发于(月国)窝内者，直膝时呈**大，屈膝时则在深处而不易摸清楚。有部分腱鞘囊肿可自消，但时间较长。 治疗原则：腱鞘囊肿有时可被挤压破裂而自愈。临床疗法较多，但复发率高。
[page]医学上如何治疗腱鞘炎[/page]

　　记者：医学上如何治疗腱鞘炎

　　专家：针灸法：本病症的现代针灸治疗，首见于1958年，用隔姜灸，取得较好的效果，六十年代多采用针刺加挤压之法，七十年代又用三棱针点刺、温针来提高疗效。自八十年代以后，有关本病各种穴位刺激法的报道颇多，在继承以往各法的基础上，又增添了火针、指针、针刺加罐及穴位注射等法。为了防止复发，一般都主张针刺后局部加压。从已有的经验而言，针灸确是本病较好的保守疗法之一，但需要坚持治疗方可治愈。

　　西医药治疗：西医治疗腱鞘炎尚没有较为完善的治疗药物，目前西药治疗方可起到镇痛消肿功效，但对治疗腱鞘炎用处不大。其中手术治疗腱鞘炎乃最保险治疗方法，若以上治疗方法无好转可使用手术治疗。此外西医治疗还包括封闭治疗，封闭治疗一周可做1-2次，一般2周即可见效，但治疗对局部组织伤害较大，且无法完全治愈腱鞘炎，无法保证无复发现象发生。一般患者治疗可选择保守治疗方可治愈。

　　中医治疗：中医膏药外敷方腱鞘炎.痛舒贴则是以黑膏药为载体，直接外敷于病灶部位，其主要是通过经络刺激穴位，以调和气血，缓解疼痛，消肿散瘀等改善局部组织营养吸收，配合外用膏药以“内病外治”中医理论再协同基本的日常护理多重治疗，过活血化瘀、舒筋通络，可分泌腱鞘炎滑液，充分减少肌腱之间活动时产生的摩擦，保证肌腱润滑，使病灶部位迅速恢复健康状态，可改善患处周围组织影响吸收，从而达到了治愈腱鞘炎的目的。

　　按摩推拿：穴进行点、按、推、揉、滚、弹拨、擦等法，医生用拇指重点揉按桡骨茎突部及其上下方，治疗15分钟。一般患者一个疗程便可治愈。可深入病穴，长期治疗有望治愈康复。局部封闭治疗，可使早期腱鞘炎得到缓解，每周封闭一次。上述方法治疗无效或反复发作时，应做腱鞘切开术，术后应早期做屈伸手指活动，防止肌腱粘连。术后1个月内免手工劳动。
[page]腱鞘炎食疗方法[/page]

　　记者：有没有什么食疗方法呢?

　　专家：1、生姜鸡：用刚刚开叫的公鸡1只，生姜100～250g，切成小块，在锅中爆炒焖熟，不放油盐。会饮酒者可放少量酒，1天内吃完，可隔1周或半月吃1次。用于关节冷痛，喜暖怕寒者。

　　2、鹿茸鸡：以当年的公鸡1只，鹿茸3-6g，在锅内焖熟，不放油盐。吃肉喝汤，两天吃完。可根据情况每隔1周或半月吃1次。夏天关节红肿疼痛者勿用。

　　3、赤小豆粥：赤小豆30g，白米15g，白糖适量。先煮赤小豆至熟，再加入白米作粥加糖，能除湿热。

　　4、粟子粥： 粟子15枚，猪腰l对，粳米30克。先将栗子炒香(用沙炒)，后去壳，与粳米加水适量同煮粥。或将栗子风干，磨粉，以栗粉30克，粳米20克，猪肾1对，同煮粥亦可，每次1小碗，每日1次。本方有补肾强筋、健脾养胃之功，可用于坐骨神经痛脾肾亏虚证。

　　记者：腱鞘炎日常护理和锻炼方法有哪些?

　　专家：1、用温水洗手、养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动[sub]手，并自行按摩。得了此病，贵在早治，以免迁延成慢性。

　　2、旋转手腕、当刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势常引起手腕痛等症状。

　　3、抬起手臂、抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置，并纾解压力及张力。

　　4、转动头颓、工作间隙应休息一会，将手摆在桌面，旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子，用头点两肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。

　　5、定时运动、每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感觉疼痛。前面介绍过的局部运动，每天至少应练习4次。

　　6、将手抬高、当你休息时，避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘，或将手肘靠在椅把上。保持手朝上。这是有益的休息姿势。

　　7、握拳练习、轻轻握起拳头，然后张开，将手指伸直。如此反复练习有助于纾解刺痛。

　　8、避免手臂下垂、睡觉时，保持手臂靠近身体，且手腕不弯曲。假使让手垂在床边，将增加手的压力。

　　9、小心使用工具、使用工具时，勿将压力集中于手腕基部。尽量使用手肘及肩膀。