记者：今天我们就脑溢血后遗症方面的问题采访了湖南省中医附一医院疼痛理疗科曹东波教授。曹教授，您好，首先我想问你的是脑溢血后遗症的预防措施有哪些?

　　曹东波教授：

　　脑溢血后遗症的发病率越来越高，已经给很多人的身体带来了严重的伤害，让患者承受着病痛的折磨。脑溢血后遗症的发生让很多患者失去了自理，也给家庭带来了负担，而做好脑溢血后遗症预防工作，可以有效的降低疾病的发生。同时预防是远远不够的，也要做好治疗脑溢血后遗症的准备。

　　那么，脑溢血后遗症的预防措施有哪些

　　1、彻底戒烟，控制饮酒量。男性患者每天平均饮酒量不应超过1两，女性患者不应超过半两，当然能不饮酒则较好。肥胖是脑溢血后遗症的危险因素，应通过控制饮食(尤其是高能量的食物)和体育锻炼控制体重。

　　2、多吃蔬菜、水果和谷类食品，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入;食盐摄入每天控制在6克以下。

　　3、坚持锻炼能降低20%的复发危险，每天至少进行30分钟中度体力活动，例如散步、慢跑、太极拳、骑自行车等，每周5-7次。

　　4、定期查体和咨询。患脑梗塞后，患者应定时检查血压、心电图、血糖和血脂等，并根据自己的检查结果咨询神经内科医师，帮助解决遇见的各种问题。

　　做好脑溢血后遗症的预防是远远不够的，一但有人换了脑溢血后遗症，要立刻去医院就诊，不要耽误了治疗时期。
[page]脑溢血后遗症预防怎么做才好?[/page]
　　记者：脑溢血后遗症预防怎么做才好?

　　曹东波教授：　目前，脑溢血后遗症的发病率在不断的攀升，已经给很多人的身心带来了严重的伤害，让患者承受着巨大的疾病折磨。脑溢血后遗症的频发让很多朋友甚是苦恼，而做好脑溢血后遗症预防工作，可以有效的降低疾病的发生，那么，脑溢血后遗症预防怎么做才好，这也是每一位患者及家属所关系的问题。

　　脑溢血后遗症预防怎么做才好?

　　1、坚持锻炼。坚持锻炼能降低20%的复发危险，每天至少进行30分钟中度体力活动，例如散步、慢跑、太极拳、骑自行车等，每周5-7次。避劳累避免体力和脑力劳动过度，超负荷工作可诱发脑出血。

　　2、控制体重。肥胖是脑溢血后遗症的危险因素，应通过控制饮食(尤其是高能量的食物)和体育锻炼控制体重。重视脑出血后遗症的先兆征象,当发现头晕、头痛、肢体麻木、昏沉思睡、性格异常时,要采取治疗措施,避免脑出血后遗症的发生。

　　3、改变不良生活方式。彻底戒烟，控制饮酒量。男性患者每天平均饮酒量不应超过1两，女性患者不应超过半两，当然能不饮酒则较好。

　　3、4、膳食营养要均衡。多吃蔬菜、水果和谷类食品，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入;食盐摄入每天控制在6克以下。健康生活方式，合理饮食。

　　5、不主张定期输液。尚无证据表明每年定期输液能预防脑溢血后遗症的复发，故我们不主张定期输液。另外，治疗应遵医嘱，在医生指导下使用，不要自作主张，以免导致不良后果。

　　6、定期查体和咨询。患脑梗塞后，患者应定时检查血压、心电图、血糖和血脂等，并根据自己的检查结果咨询神经内科医师，帮助解决遇见的各种问题。

　　脑溢血后遗症预防怎么做才好?以上就是专家对脑溢血后遗症预防介绍，希望能够给大家带来帮助，针对脑溢血后遗症的患者，专家提醒：疾病的预防是大家都知道的，但是发现疾病时一定要去正规医院治疗，避免耽误了较好的治疗时期。